三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
maoning：dangqian，zhongmeiliangjunduihuamianlinkunnandeyuanyinmeifangshiqingchude。meifangyingdangqieshizunzhongzhongguodezhuquan、anquanheliyiguanqie，lijijiuzhengcuowuzuofa，zhanxianchengyi，weizhongmeiliangjunduihuagoutongchuangzaobiyaodefenweihetiaojian。毛(mao)宁(ning)：(：)当(dang)前(qian)，(，)中(zhong)美(mei)两(liang)军(jun)对(dui)话(hua)面(mian)临(lin)困(kun)难(nan)的(de)原(yuan)因(yin)美(mei)方(fang)是(shi)清(qing)楚(chu)的(de)。(。)美(mei)方(fang)应(ying)当(dang)切(qie)实(shi)尊(zun)重(zhong)中(zhong)国(guo)的(de)主(zhu)权(quan)、(、)安(an)全(quan)和(he)利(li)益(yi)关(guan)切(qie)，(，)立(li)即(ji)纠(jiu)正(zheng)错(cuo)误(wu)做(zuo)法(fa)，(，)展(zhan)现(xian)诚(cheng)意(yi)，(，)为(wei)中(zhong)美(mei)两(liang)军(jun)对(dui)话(hua)沟(gou)通(tong)创(chuang)造(zao)必(bi)要(yao)的(de)氛(fen)围(wei)和(he)条(tiao)件(jian)。(。)
四川泸定深夜突发多次地震
而在香会即将开始之际，5月22日至26日，中国与柬埔寨、老挝、马来西亚、泰国、越南六方军事工作组在广州举行了“和平友谊-2023”多国联演首轮磋商。各方在坦诚友好的氛围中，就演习课题、时间地点、想定背景、内容方法和相关保障等问题，进行了研究协商、沟通协调，达成系列共识并签署磋商纪要。
